Hãy thử một vài cách dưới đây để co giãn cơ, loại bỏ những cơn đau nhức vùng cổ một cách nhanh chóng....
Tập những động tác này hàng ngày 3 lần mỗi lần 10 phút sẽ giúp bạn tránh được đau mỏi vùng cổ và thoái hóa đốt sống....
Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, lưng giúp thư giãn cơ cho cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng, theo Health....
Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe xương mà bạn nên thêm vào chế độ ăn để giảm đau cổ vai gáy....
Tập những động tác này hàng ngày 3 lần mỗi lần 10 phút sẽ giúp bạn tránh được đau mỏi vùng cổ và thoái hóa đốt sống....
Công việc văn phòng 8 tiếng trong thời gian dài với những tư thế ngồi không phù hợp sẽ mang đến những bệnh lý như đau cổ vai gáy, đau lưng....
Stress, mệt mỏi và không có người trông con là những lý do phổ biến khiến dân văn phòng lười biếng không muốn tập gym....
Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe xương mà bạn nên thêm vào chế độ ăn để giảm đau cổ vai gáy....
Hãy thử một vài cách dưới đây để co giãn cơ, loại bỏ những cơn đau nhức vùng cổ một cách nhanh chóng....