Mùa thi cũng trùng với mùa hè, các yếu tố thời tiết không thuận lợi như nắng, nóng, độ ẩm cao, tia cực tím, hiệu ứng nhà kính, môi trường ô nhiễm......
Cảm thấy nhân sinh thật nghiệt ngã khi mà dưới cái trời nắng này mà còn phải đi thi, vậy nên hãy chuẩn bị một số cách để khỏi… 'hoá điên'....
Trong mùa thi do phải chịu áp lực thi cử căng thẳng, cộng thêm thời tiết nắng nóng, khiến nhiều sĩ tử cảm thấy mệt mỏi, đuối sức, ăn không ngon, ngủ không......
Cứ tới mùa thi là đầu óc các sĩ tử lại quay cuồng trong chuyện ôn luyện bài vở. Chính vì vậy, cần nắm rõ những căn bệnh thường gặp để tìm cách khắc phục......
Cứ mỗi mùa thi đến gần, các gia đình đều tìm các biện pháp để tăng cường sức khỏe và cũng để cho con em mình ôn luyện tốt hơn....
Thời gian này, học sinh đang bước vào giai đoạn nước rút để chuẩn bị cho các kì thi quan trọng như kỳ thi vào lớp 10, kì thi tốt nghiệp phổ thông trung......
Khoảng thời gian này chính là thời điểm cam go mà các sĩ tử phải tập trung hết sức trước những kỳ thi quan trọng. Chính vì vậy, các sĩ tử nên quan tâm......
Ngoài việc trang bị kiến thức, các sĩ tử hãy thực hiện những điều sau để giữ tinh thần làm bài hiệu quả nhất nhé....
ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng tốt cho trí não sĩ tử....
Sau 12 năm đèn sách miệt mài, đã đến lúc các sĩ tử chuẩn bị “vượt vũ môn”. Việc thi cử có thể ví như một cuộc chạy đua đường dài trong suốt khoảng thời......
Đang trong mùa thi cao điểm mà cứ vô tư uống những loại nước này thì các sĩ tử đang tự làm hại sức khỏe của mình lúc nào không hay....
Trường hợp thí sinh bị ngất xỉu trong khi thi, nên nhanh chóng đưa các em tới chỗ thoáng mát, cởi nới bớt trang phục nếu quá chật gây chèn ép lồng ngực......
Cứ đến mùa thi, nhiều cha mẹ lại tìm đến các thuốc bổ mà họ cho là có tác dụng tăng cường trí nhớ để mua về cho con dùng....
Thực tế đã cho thấy nhiều em học sinh tự tử trong mùa thi do quá căng thẳng hoặc kết quả thi không đạt như ý muốn....
Mùa thi - áp lực từ việc học hành căng thẳng dễ khiến chúng ta bị stress....
ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng tốt cho trí não sĩ tử....
Muốn ôn tập tốt, sinh viên, học sinh cần có một tinh thần thoải minh mẫn trong một cơ thể tráng kiện....
Làm thế nào để sĩ tử sẵn sàng cho kỳ thi sắp tới? Dưới đây là ý kiến của ThS.BS.Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia về vấn đề này....
Trải qua kỳ thi tốt nghiệp, nhiều bạn trẻ muốn xả hơi lấy lại tinh thần trước khi bước vào giai đoạn nước rút của kỳ thi đại học....
Trong giai đoạn ôn thi và chuẩn bị thi, nên tránh tối đa những ảnh hưởng của thời tiết và môi trường bất lợi để đảm bảo sức khỏe....
Áp lực trong mỗi kỳ thi rất lớn, nhất là các con lại chưa đủ kinh nghiệm và kiến thức để vượt qua những áp lực này....
Tâm lý vững vàng khi đi thi là yếu tố vô cùng quan trọng, là chìa khóa cho sự thành công trong mỗi kỳ thi....
Cha mẹ có thể dễ dàng nhận ra trẻ bị stress bằng các dấu hiệu sau đây: mất ngủ, bỏ ăn, đau đầu, đau bụng......
Học đêm khuya, ăn nhiều chất đạm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và khả năng ghi nhớ cho các sĩ tử trước những ngày thi....
Các chất béo không no omega3 và omega6 rất tốt cho trí não có nhiều trong cá ba sa, cá thu, cá trích, hạt bí đỏ, hướng dương…...
Cải bó xôi có chứa vitamin E nên cải thiện chức năng nhận thức, giúp tăng cường trí nhớ và học bài mau thuộc....
Phụ huynh tuyệt đối không để con bỏ bữa trước buổi thi cũng như sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê....
Sĩ tử phải ôn, luyện thi nhiều giờ trong ngày. Lao động quá sức, cộng thêm thời tiết nóng nực ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe......
Thí sinh nên ăn ở nhà thức ăn nấu chín kỹ, nên ăn ngay sau khi chế biến, hạn chế ăn thức ăn cũ, nên uống nước đun sôi để nguội....
Trong nho đen có chứa chất phytochemical rất cần thiết để cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng thực phẩm này....
'Có thực mới vực được đạo', chính vì vậy, các bậc phụ huynh muốn con thi tốt thì cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý....
Mùa World Cup, mùa thi đại học cao đẳng khiến người lớn, giới trẻ thích khuya hơn. Do đó, bạn cần ăn để thức khuya mà không mệt....
Những thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch, trữ nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn luôn tràn đầy sức sống....
Đại học không phải là cánh cửa duy nhất để giúp tất cả chúng ta thành công....